社会福祉法人 愛泉会日南病院

広報誌:うみがめ

うみがめ第16号

投稿日:2015.10.15

「2つの絆(きずな)」「2つの絆(きずな)」

愛泉会日南病院 院長 春山 康久

2011年「今年の漢字」第1 位になった「絆」。広辞苑によると、①馬・犬・鷹など、動物をつなぎとめる綱。梁塵秘抄「御厩(みまや)の隅なる飼い猿は絆離れてさぞ遊ぶ」②絶つにしのびない恩愛。離れがたい情実、ほだし。係累。繋縛。とあります。
絆の語源は動物を繋ぎ止める綱(つな)、であり動物にとっては自由を奪われ束縛され迷惑なものであるに違いありません。4 年前の東日本震災直後の被災された人たちのあの整然とした日本人の振る舞いに、全世界の人々が日本人の「絆の深さ」に驚きと称賛の声が上がりました。最近、「絆」に関する東大教授 玄田有史先生の記事を目にしました。希望の役割についての内容です。
「あなたは友だちが多い方だと思いますか」の質問で始まります。
対象が20 ~ 59 歳で、米国では40%、英国は約30%、中国でも約25%が「多い」と回答しています。一方、日本ではわずか約8%でした。友だちが「少ない」「いない」を合わせると60%を超え、他国に比べ突出して多くなっています。「絆」が強いはずの日本で以外な結果と思われました。記事はさらに続きます。

社会学では絆には2種類あるそうです。

1つは家族や親友、恋人など、日ごろからの緊密な交流を伴う「ストロング・タイズ(強い絆)」で、この絆の中で生活することは、安心や幸福の源になるそうです。

もう1つは「ウイーク・タイズ(緩やかな絆)」で、この絆でつながる人々は異なる場所で生活していることも多いけれど実際に会うと、自分と違う情報を持っている分、新鮮な発見や気づきをもたらし、それが希望につながることも多くなります。この絆は気づきや希望の源になるそうです。
社会に安心や幸福を広げるにはストロング・タイズの充実が求められる一方で、希望のためにはウイーク・タイズを広げる機会が大切であるそうです。
「絆を深める」とよく言われますが、特に若者にとって深めるのは「ウイーク・タイズ」であると
思われます。

“Hope is a Wish for Something to Come True by Action”

希望には「気持ち(Wish)」と、自分にとっての大切な「何か(Something)」、それがどうすれば叶うのかという「実現(Come True)」に向けた手立て、そして何より自分の足で「行動(Action)」するという4つの柱から成り立っている。(玄田有史)

(参考文献)
1)玄田有史 希望の役割(4)日本経済新聞 平成27年5月22日
2)希望の作り方 玄田有史 岩波新書 2010年

うみがめ16号(PDFファイル)

  1. 院長コラム
  2. 医師紹介
  3. 療育活動報告

愛泉会日南病院パンフレット(外来診療日程表等)

投稿日:2015.10.2

病院パンフレット201510病院の概要、外来診療日程表、診療科のご案内などをご紹介します。

うみがめ第15号

投稿日:2015.2.18

うみがめ15号新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申しあげます。

理事長 西島 英利

2015 年(平成27 年)がスタートしました。今年は未(ひつじ)年です。未には果実が熟しきれていない未熟な状態を表すという解釈と、「暗い」という意味で植物が茂り、暗く覆っている状態を表しているという二通りの解釈があるとされています。そして豊作への願いがこめられていると言われます。
愛泉会日南病院は、今年の10 月に今建設中の重症心身障害児(者)の病棟が完成します。新病棟は広々としたスペースで、その中でリハビリをしながら療養生活を送っていただくための建物になっています。また昨年完成した2病棟は、一般内科病棟ですが明るく広さを感じさせる造りにしました。しかし、この建物を生かすのも働くスタッフ達が、患者さん達のために役立つ充実した知識を持っていなければなりません。今年は職員の研修を通じてさらなる質の向上につとめていきますので皆様方の御指導、御助言をよろしくお願い申し上げます。そして病院がより成熟した病院になるよう努力いたします。

「主役はあなたです」

院長 春山 康久

謹んで新年の慶びを申し上げます。
今年も宜しくお願い申し上げます。

長年の懸案でありました愛泉会日南病院の改築工事が今年の10 月ですべて完了し、一般内科病棟、重心病棟が新しく生まれ変わります。現在の重心病棟は昭和50 年から52 年にかけて建設された建物ですか
ら実に40 年ぶりの改築工事です。今年の秋には皆さまを新しい病棟にお迎えできますことはこの上ない喜びでございます。これを機に職員一同初心に帰ってより良い病院づくりに努めて参ります。ご家族の方々、職員の皆様のご協力を宜しくお願い申し上げます。
「レリゴー、レリゴー」世界中、日本中の街中で口ずさまれました。「これでいいの」、という意味でありますが、監督が女性、ヒロインが二人の女性であることが注目されました。既成の女性のイメージを離れ、強い女性が描かれ、「人生を切り開くのは自分自身、変えるのはあなたです」、と訴えているようです。

うみがめ15号(PDFファイル)

  1. 理事長・院長あいさつ
  2. 副院長・総括部長あいさつ
  3. 療育活動報告
  4. 松かぜ・編集後記

うみがめ第14号

投稿日:2015.1.16

生体リズムと健康
―ヒトは朝日を浴びて体内時計をリセットする―

愛泉会日南病院 院長 春山 康久

●概日リズム(Circadian Rhythm)

地球上のあらゆる生物は、24時間を基礎として生活するリズムを持っており、人間にも同様の機構があるといわれます(若村智子)。この背景として地球が24時間の周期で自転しながら太陽の周りを1年かけて公転しているという自然界の法則と、そのような規則性の中で人類は進化しながら地球に生存していることが考えられます。
ヒトの体には概日リズム(睡眠と覚醒、体温や血圧・脈拍の日内変動、ホルモン分泌)、90分周期のリズム(レム睡眠とノンレム睡眠など)、28日周期のリズム(月経)等自然なリズムが存在します。このような生物リズムの中で概(おおむね)1日周期という意味で概日(がいじつ)リズムがあります。語源はラテン語の約(circa)、 “circadian” (約1日)に由来し概日リズム(Circadian Rhythm)と呼ばれております。

●体内時計、生物時計(Circadian Clock 概日時計)

ヒトの睡眠や体温のリズム周期は約25時間で1日より少し長いのですが外部環境の変化が刺激となり、体内時計の位相を前進させて24時間周期にします。体内時計は脳の中にある「主時計」と全身の細胞にある「末梢時計」の2種類があり、その2つのリズムが同調することで正しく1日のリズムが刻まれます。この主時計による末梢時計の同調には、自律神経系が主な働きをしているといわれます。この同調因子として、ほぼすべての生物が光を利用しています。体のリズムを整えるには、朝日を浴びることが不可欠なのです。末梢時計を毎日調整する信号が食事です。起床後1時間以内の食事により末梢時計がリセットされ、主時計のリズムと同調します。朝食を抜くと末梢時計がリセットされず、2つの時計がバラバラに働くのでリズムが乱れ、脂質の代謝異常やホルモンの分泌異常を招きます。最近、体内時計の調節に膵臓から分泌されるインスリンが一役買っており、「糖分の摂取時間を工夫することで、時差ぼけの解消や夜型になりがちな現代人の生活改善に役立つ可能性がある」という新聞記事を見ました。
概日リズムを支配する体内時計の所在として、哺乳類のげっし類(ネズミの類)では視床下部のsuprachiasmatic nuclei(SCN;視交叉上核)が知られています。

●時計遺伝子(Clock Gene)

体内時計の調整に重要な役割を果たしているのが時計遺伝子と呼ばれるもので体の細胞一つひとつに存在し、環境サイクルの長さに似た周期で自律的に振動し、種々の生理機能に作用して概リズムを発現させる働きをもっています。これまで体内時計の刻みを促進する因子(時計転写因子)としてBmal、Clockの2つの時計遺伝子群が、また抑制する因子(時計抑制因子)としてCryとPeriodの2つの時計遺伝子群が発見されました。2014年理研の研究グループは概日リズムを示す新規遺伝子としてGm129を発見し「Chrono(クロノ)」と名付けられました。最後の時計遺伝子といわれています。
昼夜、明かりが絶えることのない不夜城と化した現代社会において、夜間労働や時差ぼけに伴う体内時計の異常は睡眠障害のみならず多くの現代病の根源であると考えられています。1日の身体のリズムを作るには、朝の光を浴びて「主時計」をリセットし、朝ご飯を食べて「末梢時計」をリセットすることが重要と思われます。

(参考文献)

  1. 生体リズムと健康 若村智子 丸善株式会社 平成20年
  2. 「時間栄養学」 香川靖雄、女子栄養大学出版部 2009
  3. 「最後の時計遺伝子見つかる」 理化学研究所 2014年4月16日

うみがめ14号(PDFファイル)

  1. 院長コラム
  2. 療育活動報告
  3. 2病棟紹

うみがめ第13号

投稿日:2014.7.28


「ヒトには幸せを感じると2つのホルモンが分泌される」 院長 春山 康久

2014年2月、ソチオリンピックの女子フィギュアスケート、日本の浅田真央選手は前半のショートプログラムでまさかの失敗にめげず、後半のフリーで歴代最高得点をあげ個人総合6位に入賞しました。この時の浅田選手の渾身の演技に多くの日本国民が感動しました。感動という感性は精神機能の一つでありますが、外的刺激に対する、脳、自律神経系、内分泌系、免疫系など生理反応を指標とした感性科学研究があります(綿貫茂喜)。今回は、ヒトが感動した時に体内に分泌されるホルモンについてのお話です。ヒトには幸せを感じると分泌される2つのホルモンがあるといわれております。

●セロトニン
セロトニンは、必須アミノ酸のトリプトファン(赤身の魚やチーズに含まれています)から産生され、生体リズム・神経内分泌・睡眠・体温調節などの生理機能をもちます。また気分障害・統合失調症・薬物依存などの病態に関与し、特に感動したり、幸せな気分を感じる時に分泌され、うつ病の治療薬になっています。セロトニンがつくられるための条件として、太陽の光、運動(リ
ズム運動)、グルーミングの3 つが必要であるといわれております。グルーミングとは、もともとは動物が「毛づくろい」することですが、人間同士でのグルーミングは人と人とのスキンシップをすることです。身の回りの自然に興味を持ち、感動する。感動すると、「幸せホルモン」といわれるセロトニンが分泌されます。(鎌田實)

●オキシトシン
オキシトシンは生理作用として2つの役割があり、女性だけが分泌するホルモンといわれてきました。ひとつは平滑筋の収縮に関与し、分娩時に子宮を収縮させます。陣痛促進剤として使用されることもあります。二つ目は分娩後、乳腺に作用して乳汁分泌を促す作用です。オキシトシンは哺乳類だけが持っているホルモンで、最近、心が癒される、幸せな気分になるという効果がある「幸福ホルモン」として注目されています。オキシトシンが十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し、気分を安定させ、人に対する信頼感が増し、心地よい幸福感をもたらしてくれる訳です。セロトニンが「自分を幸せにする」ホルモンなら、オキシトシンは「ほかの誰かを幸せにする」ホルモンであるといえます。その後の研究でオキシトシンは母親だけが分泌するものではなく、母親になっていない女性も、また男性も年齢に関係なく普遍的に分泌されていることがわかってきました。オキシトシンとセロトニンは相互に関係していて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響を与え、セロトニン神経も活性化されます。オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、心の疲れを癒し、心に充足を与えてくれるのです。ところが、人間関係が希薄になるとオキシトシンが分泌されない社会環境になってしまいます。

「本来、人間は一人で充足して暮らすことはできないのです。人間は社会的な生き物です。孤立して生きるのは、社会的には無理ですし、人間の脳もそうはできていないのです。人と関わることで分泌されるオキシトシンによって、人は癒され、気分が満たされ、ほのぼのとした幸福感を感じることができるのです。オキシトシン分泌のカギを握っているのは、基本的に他者との関係であり、いい人間関係こそが疲れを癒し、脳も体も元気にする源泉である」(有田秀穂)

最後にオキシトシン分泌を促し、心が満たされる方法として、①親切をする ②感動する ③感情を表出する ④家族団らん ⑤マッサージを受ける等があるそうです。

うみがめ第13号(PDFファイル)

  1. 院長コラム
  2. 療育活動報告
  3. 相談支援事業所の紹
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広報誌:うみがめ

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